Viaje al autoconocimiento
Contesta las siguientes preguntas de la siguiente forma:
- ¿Qué hago en mi vida cotidiana? Observa tu comportamiento, tu forma de reaccionar ante los demás y ante las distintas situaciones de tu vida.
- ¿Qué pienso? Pon atención a lo que pasa por tu mente en cada situación; lo que te dices a ti mismo. ¿por qué adquieres ese punto de vista y no otro?
- ¿Qué siento? Analiza tus sentimientos cuando surja; ponle nombres y admite lo que son ante ti.
- ¿Qué es lo que deseas, qué quieres, qué necesitas? ¿Haces lo que deseas?
Saber responder a estas preguntas te proporciona claridad sobre quién y cómo eres, además de ayudarte en la toma de decisiones en el presente y futuro.
Otras maneras de autoconocimiento:
1. La psicoterapia.
2. El arte
3. Los sueños.
4. El conocimiento.
5. Meditación o oración.
Lic. Cristina Kennington