Viaje al autoconocimiento

Viaje al autoconocimiento

Contesta las siguientes preguntas de la siguiente forma:

1. ¿Qué hago en mi vida cotidiana? Observa tu comportamiento, tu forma de reaccionar ante los demás y ante las distintas situaciones de tu vida.
2. ¿Qué pienso? Pon atención a lo que pasa por tu mente en cada situación; lo que te dices a ti mismo. ¿por qué adquieres ese punto de vista y no otro?
3. ¿Qué siento? Analiza tus sentimientos cuando surja; ponle nombres y admite lo que son ante ti.
4. ¿Qué es lo que deseas, qué quieres, qué necesitas? ¿Haces lo que deseas?

Saber responder a estas preguntas te proporciona claridad sobre quién y cómo eres, además de ayudarte en la toma de decisiones en el presente y futuro.

Otras maneras de autoconocimiento:

1. La psicoterapia.

2. El arte

3. Los sueños.

4. El conocimiento.

5. Meditación o oración.

Lic. Cristina Kennington

lic_cristina@psicologosmonterrey.com.mx