¿Cómo superar aquello que me dañó?

¿Cómo superar aquello que me dañó?

Hay  situaciones y personas específicas en la vida que nos dañan y no sabemos cómo manejarlo. Es indispensable que superes aquello que te lastimó para tener una mejor calidad de vida, ya que sólo tenemos dos opciones: dejar que arruine nuestra vida o convertir lo difícil en algo que te ayudará a crecer como persona

Para liberarte de aquello que te lastimó, puedes guiarte en estos 4 pasos:

1.    Identificar el dolor o resentimiento.

2.    Explorar y entender qué repercusiones ha tenido en mi vida aquello que sucedió, ¿qué no tendría hoy si no hubiese pasado por…?

3.    Rechazo el lugar de víctima y me responsabilizo de mi vida.

4.    Me reconcilio con aquello que me dañó.

No le quito importancia pero lo convertiré en algo positivo para mi persona. Me ayudará a crecer y ser más fuerte.

Lic. Cristina Kennington

lic_cristina@psicologosmonterrey.com.mx