crecer

Uso de pantallas en la infancia ¿Cuánto tiempo es lo adecuado para el uso de pantallas de mi hijo? ¿Qué actividades pueden sustituir el uso de pantallas? A que se refiere el término "uso de pantallas", es a cualquier tipo de aparato electrónico como lo son los celulares, tablets, computadoras o televisores, Sabemos que el brindarle a un niño un aparato de esta categoría puede ser beneficioso para lograr captar la atención del niño, se entretiene viendo videos o jugando, tiempo que utilizamos para realizar otra actividad en lo que el niño se mantiene calmado y no anda corriendo por la casa. Sin embargo la organización mundial de la salud nos advierte que debemos limitar el uso de aparatos desde los primero años de vida, y mantener un tiempo limitado conforme el niño va creciendo, esto con la finalidad de no interferir en su desarrollo mental y favorecer la socialización con otros infantes, como alternativa a ello nos recomiendan sustituir el uso de pantallas por juegos de diversas categorías, desde un juguete simple, hasta un juego donde requiera explorar el tiempo recomendado para el uso de pantallas en los niños varía dependiendo de su edad: Para los niños menores de 2 años se debe evitar el uso de pantallas. Para niños de 3 y 4 años no más de una hora al día. Y para niños de 5 a 12 años no más de dos horas diarias. El tiempo sedentario tiene que convertirse en tiempo de calidad. Leer un libro con su hijo, por ejemplo, les puede ayudar a desarrollar sus habilidades de lenguaje”, explica Willumsen. “Un niño al que se le da una tableta para que esté quieto mientras está sentado en el cochecito no está recibiendo lo mismo” con lo cual nos indica la OMS que debemos convertir en tiempo de calidad nuestra interacción con los infantes. Si has decidido comenzar terapia pero aún no has elegido a tu terapeuta, te invitamos a seleccionar uno de los profesionales de nuestro equipo en Psipre. Todos nuestros terapeutas tienen su propio proceso terapéutico, se mantienen actualizados de manera continua y participan en diversos eventos de formación. Puedes sentirte seguro de estar en buenas manos. Explora y elige a tu terapeuta de confianza de nuestro equipo aquí: https://psicologosmonterrey.com.mx/nosotros/terapeutas/ ¡Síguenos en nuestras redes sociales para obtener contenido exclusivo y actualizaciones! Facebook: Psicología Preventiva Instagram: Psipre YouTube: Canal de Psicología Preventiva Psipre Spotify: Podcast de Psicología Preventiva Psipre Equipo de ABC de las infancias. Antonio González Machuca Referencias 24 de abril de 2019, Comunicado de prensa, Para crecer sanos, los niños tienen que pasar menos tiempo sentados y jugar más, OMS, Revisado el 22 de febrero del 2024 en: https://www.who.int/es/news/item/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more

Uso de pantallas en la infancia

octubre 25, 2024

Uso de pantallas en la infancia ¿Cuánto tiempo es lo adecuado para

La llegada de un hermanito. ¿Sabías que la llegada de un hermanito puede causar angustia o cambios en el comportamiento de tu hijo? ¿Cómo puedo explicarle que tendrá un hermano? Explicarle a tu hijo la llegada de un hermano es un momento emocionante, pero a la vez angustiante, ya que la atención que obtenía de sus padres ahora tendrá que compartirla con alguien desconocido, esto puede causar celos por temor a perder el amor del otro, por ello es importante acompañarlo de forma que se sienta más preparado para los cambios que vendrán y que esto no implica perder su lugar en la familia. Sé honesto con tu hijo, explícale que va a tener un hermanito o hermanita y que esto hará que la familia crezca. Comparte con él los aspectos positivos de tener un hermano, como la compañía, la posibilidad de jugar juntos y compartir experiencias. Involucra a tu hijo en la preparación para la llegada del nuevo hermano. Puedes llevarlo de compras para el bebé, pedir su opinión sobre posibles nombres, o incluso permitirle ayudar a decorar la habitación del bebé. Habla sobre su nuevo rol: Explícale que ahora él será el hermano mayor y tendrá la oportunidad de enseñarle cosas al bebé. Anímalo a expresar sus sentimientos y valida sus emociones. Hazle sentir la seguridad que el seguirá siendo amado y que la llegada del bebé no cambiará eso. Prepara a tu hijo para los cambios: Explícale algunos de los cambios que pueden ocurrir, como las noches sin dormir, las visitas al médico y las nuevas rutinas familiares. Sobre todo, recuerda que los nuevos integrantes siempre generan movimientos en la familia y eso también lleva a los pequeños a vivir el duelo por su rol establecido. Si has decidido comenzar terapia pero aún no has elegido a tu terapeuta, te invitamos a seleccionar uno de los profesionales de nuestro equipo en Psipre. Todos nuestros terapeutas tienen su propio proceso terapéutico, se mantienen actualizados de manera continua y participan en diversos eventos de formación. Puedes sentirte seguro de estar en buenas manos. Explora y elige a tu terapeuta de confianza de nuestro equipo aquí: https://psicologosmonterrey.com.mx/nosotros/terapeutas/ ¡Síguenos en nuestras redes sociales para obtener contenido exclusivo y actualizaciones! Facebook: Psicología Preventiva Instagram: Psipre YouTube: Canal de Psicología Preventiva Psipre Spotify: Podcast de Psicología Preventiva Psipre Equipo de ABC de las infancias. Monserrat Vargas.

La llegada de un hermanito.

octubre 17, 2024

La llegada de un hermanito. ¿Sabías que la llegada de un hermanito

Uso de pantallas en la infancia ¿Cuánto tiempo es lo adecuado para el uso de pantallas de mi hijo? ¿Qué actividades pueden sustituir el uso de pantallas? A que se refiere el término "uso de pantallas", es a cualquier tipo de aparato electrónico como lo son los celulares, tablets, computadoras o televisores, Sabemos que el brindarle a un niño un aparato de esta categoría puede ser beneficioso para lograr captar la atención del niño, se entretiene viendo videos o jugando, tiempo que utilizamos para realizar otra actividad en lo que el niño se mantiene calmado y no anda corriendo por la casa. Sin embargo la organización mundial de la salud nos advierte que debemos limitar el uso de aparatos desde los primero años de vida, y mantener un tiempo limitado conforme el niño va creciendo, esto con la finalidad de no interferir en su desarrollo mental y favorecer la socialización con otros infantes, como alternativa a ello nos recomiendan sustituir el uso de pantallas por juegos de diversas categorías, desde un juguete simple, hasta un juego donde requiera explorar el tiempo recomendado para el uso de pantallas en los niños varía dependiendo de su edad: Para los niños menores de 2 años se debe evitar el uso de pantallas. Para niños de 3 y 4 años no más de una hora al día. Y para niños de 5 a 12 años no más de dos horas diarias. El tiempo sedentario tiene que convertirse en tiempo de calidad. Leer un libro con su hijo, por ejemplo, les puede ayudar a desarrollar sus habilidades de lenguaje”, explica Willumsen. “Un niño al que se le da una tableta para que esté quieto mientras está sentado en el cochecito no está recibiendo lo mismo” con lo cual nos indica la OMS que debemos convertir en tiempo de calidad nuestra interacción con los infantes. Si has decidido comenzar terapia pero aún no has elegido a tu terapeuta, te invitamos a seleccionar uno de los profesionales de nuestro equipo en Psipre. Todos nuestros terapeutas tienen su propio proceso terapéutico, se mantienen actualizados de manera continua y participan en diversos eventos de formación. Puedes sentirte seguro de estar en buenas manos. Explora y elige a tu terapeuta de confianza de nuestro equipo aquí: https://psicologosmonterrey.com.mx/nosotros/terapeutas/ ¡Síguenos en nuestras redes sociales para obtener contenido exclusivo y actualizaciones! Facebook: Psicología Preventiva Instagram: Psipre YouTube: Canal de Psicología Preventiva Psipre Spotify: Podcast de Psicología Preventiva Psipre Equipo de ABC de las infancias. Antonio González Machuca Referencias 24 de abril de 2019, Comunicado de prensa, Para crecer sanos, los niños tienen que pasar menos tiempo sentados y jugar más, OMS, Revisado el 22 de febrero del 2024 en: https://www.who.int/es/news/item/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more

Uso de pantallas en la infancia

octubre 25, 2024

Uso de pantallas en la infancia ¿Cuánto tiempo es lo adecuado para

La llegada de un hermanito. ¿Sabías que la llegada de un hermanito puede causar angustia o cambios en el comportamiento de tu hijo? ¿Cómo puedo explicarle que tendrá un hermano? Explicarle a tu hijo la llegada de un hermano es un momento emocionante, pero a la vez angustiante, ya que la atención que obtenía de sus padres ahora tendrá que compartirla con alguien desconocido, esto puede causar celos por temor a perder el amor del otro, por ello es importante acompañarlo de forma que se sienta más preparado para los cambios que vendrán y que esto no implica perder su lugar en la familia. Sé honesto con tu hijo, explícale que va a tener un hermanito o hermanita y que esto hará que la familia crezca. Comparte con él los aspectos positivos de tener un hermano, como la compañía, la posibilidad de jugar juntos y compartir experiencias. Involucra a tu hijo en la preparación para la llegada del nuevo hermano. Puedes llevarlo de compras para el bebé, pedir su opinión sobre posibles nombres, o incluso permitirle ayudar a decorar la habitación del bebé. Habla sobre su nuevo rol: Explícale que ahora él será el hermano mayor y tendrá la oportunidad de enseñarle cosas al bebé. Anímalo a expresar sus sentimientos y valida sus emociones. Hazle sentir la seguridad que el seguirá siendo amado y que la llegada del bebé no cambiará eso. Prepara a tu hijo para los cambios: Explícale algunos de los cambios que pueden ocurrir, como las noches sin dormir, las visitas al médico y las nuevas rutinas familiares. Sobre todo, recuerda que los nuevos integrantes siempre generan movimientos en la familia y eso también lleva a los pequeños a vivir el duelo por su rol establecido. Si has decidido comenzar terapia pero aún no has elegido a tu terapeuta, te invitamos a seleccionar uno de los profesionales de nuestro equipo en Psipre. Todos nuestros terapeutas tienen su propio proceso terapéutico, se mantienen actualizados de manera continua y participan en diversos eventos de formación. Puedes sentirte seguro de estar en buenas manos. Explora y elige a tu terapeuta de confianza de nuestro equipo aquí: https://psicologosmonterrey.com.mx/nosotros/terapeutas/ ¡Síguenos en nuestras redes sociales para obtener contenido exclusivo y actualizaciones! Facebook: Psicología Preventiva Instagram: Psipre YouTube: Canal de Psicología Preventiva Psipre Spotify: Podcast de Psicología Preventiva Psipre Equipo de ABC de las infancias. Monserrat Vargas.

La llegada de un hermanito.

octubre 17, 2024

La llegada de un hermanito. ¿Sabías que la llegada de un hermanito