Cuestionario de autoaplicación para detectar la depresión.
Para contestar este cuestionario se deben tomar en cuenta los últimos treinta días, lo único que tiene que hacer es contestar “Si” o “No” en cada pregunta. Sólo le tomará un par de minutos realizarla. Le podrá ayudar a evaluar su salud mental.
¿Tiene frecuentes dolores de cabeza?
¿Tiene mal apetito?
¿Duerme mal?
¿Se asusta con facilidad?
¿Sufre de temblores en las manos?
¿Se siente nervioso, tenso o aburrido?
¿Sufre de mala digestión?
¿No puede pensar con claridad?
¿Se siente triste sin razón aparente?
¿Llora fácilmente?
¿Ha tenido dificultades para disfrutar de sus actividades diarias?
¿Tiene dificultades para tomar decisiones diarias?
¿Se le dificulta hacer su trabajo?
¿Se siente incapaz de desempeñar un papel útil en su vida?
¿Ha perdido el interés en las cosas?
¿Siente que usted es una persona inútil?
¿Ha tenido la idea de acabar con su vida?
¿Se siente cansado todo el tiempo?
¿Tiene sensaciones desagradables en su estómago?
¿Se cansa con facilidad?
Resultados:
En caso de tener más de 7 respuestas positivas, usted tiene un 86% de posibilidad de estar en depresión según datos y estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Si ha sido su caso quizás sea este el momento de acudir con un experto que le brinde el apoyo para salir de la depresión.
Lic. Ana Margarita Casillas Ureña
Psicóloga clínica/Psicoterapeuta de PSIPRE GDL. S.C.
lic_margarita@psicologosmonterrey.com.mx
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