La importancia del perdón en la relación de pareja

Un tema recurrente en la terapia de pareja es la dificultad de perdonar en uno o en ambos. Personas y relaciones se amargan por la imposibilidad de perdonar ofensas, deslealtades, infidelidades, menosprecios, etc.

Tanto parejas que continúan juntas como separadas el tema del perdón es muy frecuente que sea uno doloroso.

¿Por qué es tan difícil perdonar?

Creo que una de las razones más recurrentes por las cuales las personas no podemos perdonar es porque no entendemos bien que significa.

Creo que pudiéramos partir lo que NO SIGNIFICA PERDONAR.

¿Que no significa perdonar?

Decir te perdono no significa

– que esta bien lo que hiciste

– que voy a seguir permitiendo que suceda.

– que lo voy a tolerar

– El perdón no es olvido, no es olvidar lo que nos ocurrió.

– No significa excusar o justificar un determinado evento o mal comportamiento.

– No es aceptar lo ocurrido con resignación.

– No es negar el dolor.

– No es minimizar los eventos ocurridos.

– No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes.

– No es dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó.

– No es seguir juntos.

¿Que significa perdonar?

Perdón: Remisión de la pena merecida, de la ofensa recibida o de alguna deuda u obligación pendiente.

«Ya no tienes porque pagarme la ofensa, ya no te seguiré castigando».

Muchas personas dicen haber perdonado y no pueden dejar de castigar a sus parejas.

Y otras tantas sienten no poder perdonar por que piensan que significa algo injusto e irreal.

Conclusión.

En realidad el perdón nos ayuda a nosotros a estar bien. porque ya no estamos al pendiente de la deuda que tiene la otra persona con nosotros y podemos estar al pendiente de otras cosas. Si el perdón nos permite estar bien como individuos por consecuencia mejora la relación de pareja, pero siempre tenemos que tener en cuenta que el más beneficiado es quien perdona.

Si encuentras algo que no puedes perdonar en tu pareja, si no te puedes perdonar a ti mismo /a. Date la oportunidad de buscar ayuda terapéutica y permitete perdonar.. y liberarte.

Lic. Cristina Kennington / Lic_cristina@psicologosmonterrey.com.mx