Adictos al trabajo

Adictos al trabajo

La adicción al trabajo puede ser aquellas adicciones tan peligrosas ya que, como en algún otro lugar comentaba, puede ser altamente rentable para todo aquel que lo rodea… en un principio.

Sí, en un principio un adicto al trabajo le da orgullo a sus padres, después a su pareja le da protección y mucha seguridad por el tiempo que dedica a buscar la mejoría laboral  y por supuesto económica; cuando llegan los hijos, puede verse inicialmente como un héroe o heroína y hasta se menciona que debe seguir ese ejemplo; continuando la cadena, para los jefes es de aquellos empleados estrella que poco a poco se van ganando un lugar en la empresa y claro… así más responsabilidades.

Así, justo así, es como poco a poco el adicto al trabajo va generando mayor resistencia a la carga laboral, e igual que cualquier sustancia adictiva, va necesitando calmar sus necesidades, normalmente originadas por pensamientos tales como:

• Debo cumplir con las expectativas de mis jefes.
• No puedo perder el tiempo.
• Tengo que terminar esto para poder descansar (cosa que nunca sucede).
• Si no lo hago de esta manera, alguien más lo hará por mí y eso me llevará a perder el trabajo.
• Si trabajo menos, no podré mantener económicamente todo lo que tengo.
• No le podré dar a mi familia lo que quiero.

Entre muchos otros pensamientos, que pueden ser ciertos, pero que al momento en que la persona trabaja hasta desgastar su salud física y mental, ya no puede lograr aquello que tanto anhelaba… ya no puede trabajar de manera eficiente.

¿Por qué llega una persona a ser adicta al trabajo?

Puede haber muchas cosas detrás, las que no alcanzamos a ver, ni quien lo padece, ni quien lo rodea:

• Una necesidad fuerte de aprobación externa para mantener su valía
• Escapar de los propios pensamientos, ocupar el tiempo para no quedarme solo conmigo; cierto temor a lo que pueda pensar o sentir cuando no estoy ocupado.
• Una evitación de otros problemas: familiares, de pareja, individuales, inclusive a veces físicos.
• Hasta una búsqueda de autodestrucción…

El adicto al trabajo también sufre, porque inclusive, cuando intenta dejar de hacerlo, probablemente puede recibir ciertas críticas o más demandas por parte del exterior, así que ¡cuidado!

Algunas recomendaciones

Tener en mente que:

• Para trabajar bien también hay que descansar bien.
• Una persona feliz, trabaja mucho mejor que una persona presionada.
• El trabajo es el equivalente al juego del niño; hagamos de nuestro trabajo aquel juego que tanto disfrutamos.
• Si te es muy difícil salir de este círculo e inclusive tienes sentimientos de ansiedad o angustia cuando no estás trabajando, podemos estar hablando ya de un trastorno y debe ser tratado.
• Busca ayuda de un profesional para saber el porqué de tu adicción al trabajo; identificar la raíz te ayudará a liberarte.

Lic. Florencia Bevilacqua

lic_florencia@psicologosmonterrey.com.mx