¿Estoy premenstrual?
Días atrás…once upon a time…. un grupo de amigas saltaban de un tema de conversación a otro hasta que una de ellas se aventuró a comentar:
- Oigan chicas ¿cómo las trata la vida antes que les venga la menstruación?
Y empezó a fluir la honestidad descarnada que fluye cuando hay confianza dentro del clan femenino.
“Yo me siento «hiper-sensible”. Entonces pienso: ¿de verdad estoy tan brava? O ¿es que estoy en etapa de tormenta hormonal? “
“Cada mes me cambia el humor entre melancólica e irritable. También me cambia la temperatura, de frio a calor en dos segundos. A veces me da por no me importa la gente y soy la encargada de atención al cliente. Uppps…. “
“Yo de ánimo, normal, sin mucho cambio, pero me pongo “fea” como hinchada y eso pues obvio que no me encanta”
“Lo bueno de esta época es la tecnología, llevo el control de mi ciclo menstrual con una app que se llama ¡Ladytimer! a mí me ayuda, para que la nube gris que se instala en mi cabeza no me agarre desprevenida”.
Estas mujeres hablan del Síndrome Premenstrual que puede ser experimentado por hasta el 75% de la población femenina. Y si la intensidad de la sintomatología aumenta y sobresalen síntomas de tipo emocional podemos hablar de un posible Trastorno Disfórico Premenstrual experimentado por entre un 3% a 5% de las mujeres y registrado hace relativamente poco en el DSM V (manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) como un trastorno propio, con criterios específicos, dentro de los trastornos depresivos.
Evidentemente cada mujer vive lo que vive en función a sus características particularísimas, a algunas les resultan más molestos, a otras más leves e incluso imperceptibles los cambios que experimenta su cuerpo y su emocionalidad, pero los cambios están, es un cuerpo preparándose hormonalmente para el embarazo, que puede llegar a fatigarse un poco más, a experimentar problemas de sueño, dolores de cabeza, en los senos, musculares, aumento de peso e hinchazón debido a la retención de líquidos, cambios en el apetito, alteraciones digestivas y síntomas emocionales, como labilidad emocional, agresividad, irritabilidad, sentimientos depresivos, de desesperanza o autocrítica, ansiedad, tensión, problemas de concentración e incluso sensación de pérdida de control.
Existe un importante debate técnico entre considerar a este grupo de manifestaciones premenstruales un “síndrome” o no, ya que el concepto médico de síndrome requiere una causa claramente identificada que explique las alteraciones y si bien se sabe que todas estas manifestaciones se asocian a los cambios hormonales que acontecen en este período del ciclo menstrual, estas fluctuaciones hormonales generan internamente reacciones diferentes y sintomatologías no homogéneas en todas las mujeres. No existiendo aun estudios verdaderamente concluyentes.
Por otro lado, hay un cuestionamiento más de tipo antropológico sobre el hecho de patologizar manifestaciones comunes en una población considerable de mujeres, dándole una categoría diagnóstica de síndrome o enfermedad a manifestaciones que se hacen presentes, impactan el funcionamiento general, pero desaparecen en la mayoría de los casos al iniciar el período menstrual y que además pueden ser registradas de manera diferente, por mujeres pertenecientes a distintas culturas y momentos históricos.
El hecho es, que llamémoslo síndrome o no, se sepa científicamente o no cómo interactúan todos y cada uno de estos cambios hormonales con otros sistemas corporales y existan variaciones en la expresión y vivencia de este fenómeno, incluso en función a culturas y tiempos, existen cambios cíclicos en el organismo femenino, que pueden afectar la vivencia emocional de las mujeres.
Al respecto, Karen Horney, psicoanalista interesada en el estudio de la sexualidad femenina, señala:
“Es curioso que se haya prestado tan poca atención al hecho de que se producen perturbaciones no solo durante la menstruación, sino todavía con mayor frecuencia en los días que preceden al comienzo del flujo menstrual. Estas perturbaciones son bien conocidas, se trata de grados variables de tensión, que van desde la impresión de estar abrumada por todo, una sensación de languidez o falta de energía y sentimientos más o menos intensos de auto-reprobación hasta una sensación pronunciada de opresión y depresión severa. Todos estos sentimientos aparecen frecuentemente entremezclados con otros de irritabilidad o inquietud. Son frecuentes en mujeres por lo demás sanas y rara vez aparecen vinculadas a perturbaciones psicológicas. Y si bien el conocimiento de estos hechos biológicos no nos proporciona por sí mismo ninguna información sobre el contenido psicológico particular de las tensiones premenstruales, resulta sin embargo indispensable para entender esas tensiones, porque ciertos procesos psicológicos paralelizan estos acontecimientos físicos o tienen su causa en ellos”
Es decir que tal como diría papá Freud “A veces un puro es solo un puro”
Saber que como mujer, se habita en un cuerpo femenino, en el que hay niveles de estrógeno y progesterona fluctuantes, que producen alteraciones asociadas a cambios en la emocionalidad, puede ayudar a la mujer a registrarse con menos ingenuidad, sorpresa o una autocrítica despiadada. Puede ayudar a la mujer a tomar conciencia de sí misma, a contextualizarse cíclicamente y a incluso emprender acciones muy concretas, como disminuir la ingesta de ciertos tipos de alimentos que pueden incrementar los síntomas (sal, azúcar refinada, cafeína, alcohol) o aumentar la de otros que puede disminuirlos ( alimentos que incluyan triptófano como carnes, pescados, huevos, productos lácteos y frutos secos) cuidar las horas de sueño, realizar ejercicios físicos aeróbicos o que promuevan la relajación como el yoga. Incluso buscar ayuda psicoterapéutica si el malestar es pronunciado, pudiendo estar en presencia de un Trastorno Disfórico Premenstrual.
En definitiva, la invitación es quizás a mirarse en contexto, dentro de lo cíclico femenino, no para prescindir de la responsabilidad por la propia vida, justificando cualquier tipo de acción bajo la premisa de “estoy en mis días”, pero si asumiendo desde el conocimiento del fenómeno premenstrual, que hay, días de días…
“Cuando las mujeres reafirmamos nuestra relación con la naturaleza “salvaje” no en el sentido peyorativo moderno como falta de control, sino en su sentido original que significa vivir una existencia natural, adquirimos conocimiento, visión e intuición y es el conocimiento de esta naturaleza, lo que nos permite percibir el sonido de los ritmos internos y vivir al son de ellos”
Laura Gutman.
Geraldine Morillo.
geraldinemorillo@psicologosmonterrey.com.mx
![Pinocho de Guillermo del Toro: Des-obediencia e Im-perfección Foto de Netflix - © 2022 Netflix, Inc. Imagen recuperada del portal de IMDB. La desobediencia, obediencia, perfección e imperfección giran alrededor de esta historia contada por Guillermo del Toro, una versión del clásico cuento infantil de la marioneta con vida creada por Geppetto, un zapatero que vive en un pueblo italiano en medio de la guerra fascista. Esta marioneta llamada Pinocho cobra vida con las palabras de un guardián mágico, que aparece como El Genio de Aladdin para concederle un deseo a Geppeto; la compañía y el amor de un hijo. Geppeto ha perdido a su nieto, Carlo, en un trágico accidente en medio de un bombardeo. En el fondo quiere que Pinocho sea como Carlo, un niño cariñoso, curioso y obediente, perfecto; así como él era un padre igual de perfecto en el pasado, que cantaba por las noches, jugaba y era querido por su comunidad. Esto cambia cuando Carlo muere, Geppeto deja de trabajar, comienza a beber y alejarse de los otros, ahora pasa a ser otro borracho del pueblo, abatido por el dolor de la pérdida, señalado como un loco perverso (exageradamente) por haber creado a Pinocho. Pinocho es un ser curioso que vorazmente quiere entender el mundo, se tropieza y camina alegre, cantando, jugando y divirtiéndose. De su nariz crecen ramas que se hacen más grandes cada vez que dice una mentira, los demás le ordenan que obedezca aunque apenas está aprendiendo qué es obedecer y qué es una mentira. ¿Por qué desear que Pinocho nazca obedeciendo? Para que así sea perfecto, porque los niños obedecen a los adultos, y éstos a su vez obedecen con mayor naturalidad, a lo que yo agregaría: porque están más inmersos en la cultura, lo que los detiene de hacer cosas que no están bien vistas por los demás. En mi consulta, y seguramente en la de muchos colegas que reciben pacientes infantiles, he escuchado a padres que no logran que sus hijos los obedezcan, hacen más caso a otras personas que los rodean, o solo a uno de ellos. Ante el desplegamiento de estos escenarios pregunto por qué piensan que esto es así, a lo que responden que quizás sea porque no pasan mucho tiempo con ellos por su trabajo, que el otro los consiente en todo y respetan más al que cumple todos sus deseos; todas estas respuestas responden fácilmente a esta pregunta, aunque hay algo más, aquello que corresponde al deseo de ser padres y la autoridad que éstos se dan a sí mismos para ejercer las funciones de la paternidad. Algunos con timidez confiesan que temen frustrarlos para evitar ser juzgados por otros padres, que les cuesta poner límites porque quieren ver a sus hijos cien por cierto felices. Sin embargo no hay que perder de vista que como cuidadores su responsabilidad es tomar decisiones por ellos, recordando que no se van a traumatizar porque no consiguen lo que quieren, ellos necesitan aprender a tolerar la frustración porque afuera no habrá alguien que los complazca completamente. Joseph Knobel Freud en su Libro: Los retos de ser padres, nos recuerda que los límites evitan que los niños terminen perdidos en el país del nunca jamás, como Peter Pan, sin nadie que los mire y sostenga. Por otro lado, un peculiar escritor intelectual busca escribir en papel sus memorias de vida, y termina narrando la vida de Pinocho. Somos testigos de sus tropiezos, sus intentos fallidos de que otros lo escuchen, de ser como un guía espiritual para los demás, con la intención de que tomen buenas decisiones; está ahí para recalcar la desobediencia, pero no solo eso. Este famoso personaje del que hablo es, como seguro ya adivinaron, el sabio Sebastian Cricket, o conocido por muchos como Pepe Grillo. En un video para Netflix destaca un aspecto muy valioso de la madera con la que es diseñada Pinocho. Es una madera que no es perfecta, y la vida tampoco lo es; uno puede meter un poco la pata, o varias patas, pero damos lo mejor de nosotros mismos y eso es lo mejor que podemos hacer. Esta marioneta con vidas de gato, Pinocho, se pregunta cosas muy interesantes, entre ellas: ¿por qué la guerra? La guerra es dolor, separación, rutina, muerte. Las escenas de los niños ejercitándose para la guerra, o más bien esclavisándose, en la época fascista, rodeados de bombas que acabaran con sus vidas; fueron impresionantes para mí, y me hacen pensar en las palabras dichas por Guillermo del Toro en una entrevista: “La animación puede contar cualquier historia, lo raro, lo siniestro, lo terrible”. En momentos la furia y el enojo se muestran como algo casi malévolo, Geppeto en una escena corta la madera enfurecido y Volpe, el vicioso malvado que maltrata a Pinocho y Spazzatura, quiere quemarlo vivo. Recordando que esta historia sucede en la época fascista, se nos muestra una competencia entre dos equipos rivales con Pinocho y Candlewick (hijo del Podestà, que cuida el bienestar moral del pueblo) como líderes, quienes se esfuerzan por ser amados por sus padres. El “juego” termina con un abrazo tierno entre dos amigos que declaran un empate, no quieren hacerse daño, a la que podríamos darle la lectura de la renuncia de Candlewick a los deseos de su padre (quien piensa que es un cobarde) desde la desobediencia, negándose a matar a Pinocho, diciendo: ”Toda mi vida traté de complacerte, pero nunca lo haré. Tenías razón, soy delgado, débil, frágil como la mecha de una vela [wick of a candle, como su nombre], siempre con miedo. Pero con todo el miedo que tengo, ahora voy a decirte que no. No me da miedo decirte que no”. El mensaje está ahí: No hay uno mejor que el otro, para los dos hay lugar, ambos pueden ganar. Los sentimientos entre los hombres ejercen un efecto contrario a la guerra; la amistad y la unión son el enemigo de la destrucción total, en palabras del padre del Psicoanálisis (Sigmund Freud). Al final de la película Pinocho salva a Geppetto, el grillo y Spazzatura de morir ahogados, perdiendo un brazo y su propia vida, aunque el noble grillo (como lo llama la guardiana) pide como deseo que vuelva. Geppetto confiesa mientras sostiene en brazos a Pinocho que trataba de convertirlo en alguien que no es, le pide que no sea Carlo, que sea justo como es él, que así lo ama; a lo que él responde: “Entonces seré Pinocho”. No tenemos que cambiar para ser amados, algunos nos amarán y aceptarán tal como somos, imperfectos. La gran salvación que tenemos es abrazar nuestras imperfecciones, esa es la tierna lectura que le da Guillermo del Toro. La rigidez y la perfección llevan a un solo destino: la destrucción, el fascismo. Las salvaciones van más allá del sacrificio amoroso. Pinocho salva al Grillo (de sus vanidades), a Geppeto (de su duelo) y Spazzatura (de su amo), pero no haciéndolo él, si no permitiendo con su ejemplo que ellos mismos se liberen. Esto es un verdadero héroe en una historia, en palabras de Héctor Mendoza Cuevas, cinéfilo mexicano. Por último, responderé a la tan repetitiva pregunta de si esta es o no es una película para niños con palabras del propio Guillermo: "No es una película para niños, pero los niños la pueden ver siempre y cuando tengan padres que hablen con ellos". Referencias bibliográficas: Freud, Sigmund, Obras Completas, Ed. Amorrortu, Argentina, 1991, 24 T. ¿Por qué la Guerra?, (1933 [1932]), T. XXII. Psipre. (14 de diciembre de 2022). Pinocho: Padres e hijos imperfectos. [Video]. Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=3EOUTh6KKX8&t=2874s Sopitas. (8 de diciembre de 2022). Entrevista con Guillermo del Toro l Su versión sobre Pinocchio, una de las mejores películas del año. [Video]. Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=tK34eayf04w Fuera de foco. (8 de diciembre de 2022). GUILLERMO DEL TORO: ¿Qué se puede hacer por la ANIMACIÓN en MÉXICO I ENTREVISTA /. [Video]. Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=I_2Ff57Ikc4 Knobel Freud, J. (2019). El reto de ser padres. Paidós.](https://psicologosmonterrey.com.mx/wp-content/uploads/2024/10/IMG-20241009-WA0011.jpg)
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